โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:6 เดือนที่ผ่านมา
การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ แต่หลายคนกลับประสบปัญหานอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท ทำให้รู้สึกอ่อนเพลียในวันถัดไป หนึ่งในวิธีธรรมชาติที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นคือการดื่ม ชาคาโมมายล์ ซึ่งเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ช่วยผ่อนคลายและลดความเครียด อย่างไรก็ตาม การดื่มชาคาโมมายล์เพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ การปรั…