ชาเปปเปอร์มินต์ หรือ ชาสะระแหน่ จัดเป็นชาสมุนไพร ไม่มีคาเฟอีน มีสรรพคุณที่โดดเด่นหลายด้าน โดยเฉพาะโดดเด่น เรื่องช่วยย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด และ บำบัดผ่อนคลายความเครียดกังวลต่างๆ หรือ ถ้าทานก่อนนอนก็จะช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น...
กลิ่นและรสของเปปเปอร์มินต์
: จะมีกลิ่นหอมๆ เย็นๆ ชื่นใจ จึงมีหลายแบรนด์นิยมนำมา
สกัดในอาหาร ลูกอม เครื่องหอม ยาหม่อง พิมเสนน้ำ และอีกมากมาย เพื่อความผ่อนคลายได้อีกด้วย
วันนี้ Morning Fleur จะมา
บอก 10 สรรพคุณ ที่น่าสนใจของชาเปปเปอร์มินต์กันคะ
1. ชาเปปเปอร์มินต์ =
ช่วยลดอาการแน่นท้อง ท้องอืด และช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อน ดีต่อโรคกระเพาะอาหาร และ ลำไส้ คนเป็นโรคกระเพาะ หรือ กรดไหลย้อนลองทานดูนะคะ
2.ชาเปปเปอร์มินต์ = สามารถบรรเทาอาการหวัดและคัดจมูก บรรเทาอาการไซนัส –
โดยกลิ่นเมนทอลในเปปเปอร์มินต์ช่วยให้หายใจโล่งและลดเสมหะได้อีกด้วย
3. ชาเปปเปอร์มินต์ =
ช่วยลดความเครียดจากอาการปวดศีรษะและไมเกรน – ในชาเปปเปอร์มินต์จะมีฤทธิ์ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความตึงเครียด จึงมีส่วนช่วยลดอาการปวดศีรษะและไมเกรนได้
4. ชาเปปเปอร์มินต์ =
ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายช่วยทำให้นอนหลับกลางคืนดีขึ้น ลดกังวล เหมาะสำหรับเป็นชาในวันพักผ่อน – ชาเปปเปอร์มินต์มีผลต่อระบบประสาท ทำให้ลดความเครียด
สารเมนทอลในเปปเปอร์มินต์ช่วยให้กล้ามเนื้อและระบบประสาทสงบลง ทำให้รู้สึกผ่อนคลายก่อนเข้านอน
5.ชาเปปเปอร์มินต์ =
ช่วยคลายกล้ามเนื้อ – เมนทอลมีฤทธิ์ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย โดยเฉพาะอาการตึงเครียดของกล้ามเนื้อและตะคริว
6.ชาเปปเปอร์มินต์ =
ลดอาการคลื่นไส้และเมารถ = กลิ่นและสารสำคัญในเปปเปอร์มินต์ช่วยลดอาการเวียนหัว คลื่นไส้ เมารถ ทานชาเปปเปอร์มินต์สักแก้ว จะช่วยได้
7.ชาเปปเปอร์มินต์ =
ช่วยดับกลิ่นปาก – ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก ช่วยทำให้ลมหายใจสดชื่น
8.ชาเปปเปอร์มินต์ =
ช่วยลดอักเสบต่างๆ
สารสำคัญในเปปเปอร์มินต์ เช่น เมนทอล (Menthol) และ ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) มีฤทธิ์ต้านการอักเสบตามธรรมชาติ สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร กล้ามเนื้อ และแม้แต่ในช่องปาก
9.ชาเปปเปอร์มินต์ =
ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย ซึ่งช่วยในการดูแลสุขภาพช่องปาก ลดกลิ่นปาก และอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อบางชนิดได้
10.ชาเปปเปอร์มินต์ = มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และช่วยชะลอวัยได้
✅ เปปเปอร์มินต์ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ –
มี ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids), กรดโรสมารินิก (Rosmarinic Acid) และ วิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายของอนุมูลอิสระ
✅ ชาเปปเปอร์มินต์
ช่วยชะลอวัยและดูแลผิวพรรณ
• ลดการเกิดริ้วรอยและความเสื่อมของเซลล์
• ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและลดการอักเสบของผิว
• ปกป้องผิวจากมลภาวะและแสงแดด
ชาเปปเปอร์มินต์ จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติค่ะ!
✔สนใจสั่งซื้อชาเปปเปอร์มินต์ ทักไลน์ id : @morningfleur
🍸วิธีการชงชาเปปเปอร์มินต์เพื่อสุขภาพ ชนิดอบแห้ง
# แบบกาชงชาขนาดเล็กหรือแก้วกาแฟ1.เทน้ำร้อนลวกกาหรือแก้ว 1 รอบ แล้วเทน้ำทิ้ง (เพื่อให้แก้วมีอุณหภูมิสำหรับพร้อมชง)2.ใส่ชาสมุนไพรลงไป 1-2ช้อนชา แล้วแต่ความชอบ (เพิ่มหรือลดได้)3.เทน้ำร้อนท่วมชา แล้วเทน้ำทิ้งทันที เพื่อกระตุ้นให้ชามีกลิ่นหอมเร็วขึ้น4.แช่ชาสมุนไพรในกาน้ำชา หรือ แก้ว ประมาณ 5-7 นาที (สามารถเพิ่มหรือลดเวลาลงได้แล้วแต่ความชอบ)5.กรองสกัดชาสมุนไพรออก
เทน้ำดื่มขณะชาอุ่นร้อน สามารถเติมความหวานด้วยน้ำผึ้ง หรือ ไซรัปให้ความหวานแทนน้ำตาล เพื่อสุขภาพ และรสชาติที่หอมหวานขึ้น หรือ ชงแบบเย็นใส่น้ำแข็งได้🌷TIPS🌷1.ชาสามารถกดน้ำร้อนชงดื่มได้ประมาณ สองรอบ จนกลิ่นหรือรสจางหาย