เก๋ากี้ดำกับงานวิจัย "ทำไมจึงบำรุงสายตาขั้นเทพ?!"

ทำไมในเก๋ากี้ดำจึงสามารถบำรุงสายตาขั้นเทพได้ วันนี้ Morning Fleur จะมาหาคำตอบพร้อมกับงานวิจัยดีๆ ให้คะ


ส่วนประกอบสำคัญในเก๋ากี้ดำและประโยชน์ต่อสายตา
1. ลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin)
สารทั้งสองเป็นคาโรทีนอยด์ที่พบได้ในผลไม้และผักหลายชนิด โดยเฉพาะในใบเขียวของพืช ลูทีนและซีแซนทีนมีหน้าที่ในการกรองแสงสีฟ้าและป้องกันรังสี UV ที่อาจก่อให้เกิดความเสียหายต่อจอตา งานวิจัย เช่น “Liu et al. (2019)” ได้ชี้ให้เห็นว่าการได้รับสารเหล่านี้ในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจกและโรคจอตาเสื่อมจากอายุ อีกทั้งยังช่วยให้ตามองชัดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีแสงจ้า

2.เบต้า-คาโรทีน (Beta-Carotene)
เบต้า-คาโรทีนเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ซึ่งจำเป็นต่อการบำรุงสุขภาพดวงตา โดยเฉพาะในส่วนของจอตาที่ต้องการวิตามินเอเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ งานวิจัย “Chen et al. (2018)” ระบุว่าการบริโภคสารนี้จะช่วยป้องกันภาวะตาจากการขาดวิตามินเอ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการมองเห็นที่ลดลงในผู้สูงวัย

3.แอนโทไซยานิน (Anthocyanins)
สารในกลุ่มแอนโทไซยานินที่พบในเก๋ากี้ดำมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยลดความเครียดจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากแสงแดดและมลภาวะภายนอก นอกจากนี้ ยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในบริเวณดวงตา จึงสามารถลดอาการตาเมื่อยล้าและอาการ “ต้อลม” ที่เกิดจากความเมื่อยล้าของระบบไหลเวียนโลหิตในดวงตาได้

4.ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) และโพลีฟีนอล (Polyphenols)
ทั้งฟลาโวนอยด์และโพลีฟีนอลเป็นสารต้านการอักเสบที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบในเนื้อเยื่อของดวงตา งานวิจัย “Wang et al. (2020)” พบว่าการรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้มีส่วนช่วยลดการสะสมของอนุมูลอิสระในจอตาและเลนส์ตา จึงมีผลในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจกและการเสื่อมสภาพของจอตาในระยะยาว

5.วิตามินอี (Vitamin E)
วิตามินอีเป็นอีกหนึ่งสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ประสาทในดวงตาจากความเสียหายจากการเกิดออกซิเดชัน ส่งผลให้การรับรู้แสงและการประมวลผลภาพในจอตาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

กลไกการทำงานที่ช่วยบำรุงสายตา

เก๋ากี้ดำมีสารสกัดที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ซึ่งเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดความเสียหายต่อโครงสร้างของดวงตาในผู้ที่ใช้สายตามากและผู้สูงวัย ปัจจัยต่างๆ เช่น แสงแดด มลภาวะ หรือการใช้งานหน้าจอคอมพิวเตอร์ในระยะยาวล้วนทำให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย เมื่ออนุมูลอิสระสะสมในเนื้อเยื่อของตา จะส่งผลให้เกิดความเสื่อมสภาพของเลนส์และจอตา เก๋ากี้ดำจึงช่วยป้องกันไม่ให้อนุมูลอิสระทำลายเซลล์ โดยการให้สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้มาทำงานร่วมกัน ป้องกันการอักเสบและลดความเครียดออกซิเดชันในเนื้อเยื่อตา ซึ่งจะส่งผลให้ตาสามารถทำงานได้อย่างชัดเจนและลดความเสี่ยงของโรคตาต่างๆ

เหตุผลที่เก๋ากี้ดำเหมาะกับการเป็นอาหารเสริมบำรุงสายตา


1. ป้องกันและลดการเสื่อมสภาพของดวงตา:
ด้วยส่วนประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ เก๋ากี้ดำสามารถช่วยลดการสะสมของอนุมูลอิสระในดวงตา ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคต้อกระจกและภาวะตาเสื่อมในผู้สูงวัย

2. เสริมสร้างความคมชัดในการมองเห็น:
ลูทีน ซีแซนทีน และเบต้า-คาโรทีนในเก๋ากี้ดำช่วยกรองแสงสีฟ้าและเพิ่มความชัดเจนในการรับรู้ภาพ โดยเฉพาะในสภาพแสงจ้า ช่วยให้การมองเห็นมีความคมชัดและลดความเมื่อยล้าของตา


3. ลดอาการต้อลมและอาการเมื่อยล้าของสายตา:
แอนโทไซยานินและสารฟลาโวนอยด์ในเก๋ากี้ดำช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในดวงตา ทำให้การส่งสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์ตามีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ลดอาการบวมและอาการต้อลมที่เกิดจากความเหนื่อยล้าของดวงตา

4. ช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายโดยรวม:
นอกจากผลดีต่อดวงตาแล้ว สารต้านอนุมูลอิสระในเก๋ากี้ดำยังช่วยลดการอักเสบในร่างกายโดยรวม ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงและลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรังในผู้สูงวัย

5. ความเหมาะสมกับผู้สูงวัยและผู้ใช้งานสายตาสม่ำเสมอ:
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายจะมีการสะสมของความเสียหายจากอนุมูลอิสระมากขึ้น การได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติอย่างเก๋ากี้ดำจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีในการบำรุงสุขภาพตาและรักษาการมองเห็นให้คงความชัดเจนตลอดเวลา

เห็นประโยชน์สรรพคุณดีๆมากมายจากเก๋ากี้ดำ อย่าลืมลองหาทานกันดูนะคะ 

สนใจเก๋ากี้ดำพร้อม
โปรส่งฟรี
ทักไลน์เลยที่
id : @morningfleur
หรือเพิ่มเพื่อนอัตโนมัติที่
https://lin.ee/rdpfiQc