หญ้าหวานคืออะไรมาจากไหน มีประโยชน์และทานอย่างไร มาหาคำตอบกัน

✔หญ้าหวานคืออะไร ?
✔หญ้าหวานลดความอ้วนได้จริงมั้ย?
✔ผู้ป่วยเบาหวานทานได้จริงหรือ??
✔หญ้าหวานมีประโยชน์อะไร?
✔หญ้าหวานทานอย่างไร?
..วันนี้มาหาคำตอบกันคะ..

หญ้าหวานมีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศแถบอเมริกาใต้ เป็นไม้พุ่มเตี้ย มองเผิน ๆ คล้ายใบโหระพา  แต่รสชาติต่างกันลิบลับเลย ขอบใบหญ้าหวานจะหยักคล้ายฟันเลื่อย ประเทศไทยนิยมปลูกในภาคเหนือ แถบจังหวัด เชียงใหม่ เชียงราย และลำพูน เป็นต้น เหตุที่เรียกว่าหญ้าหวานนั้น มาจากใบของมันที่ให้ความหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 10 - 15 เท่า แต่เป็นความหวานที่ให้พลังงานน้อยมากไปจนถึงไม่ก่อให้เกิดพลังงาน และที่สำคัญสารสกัดที่ได้จากหญ้าหวาน หรือ สตีวิโอไซด์ (Stevioside) นั้นให้ความหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 200 - 300 เท่า ! ก่อนที่จะมาได้รับความนิยมอย่างมากมาย มีข้อถกเถียงกันเยอะมาก ถึงผลกระทบของหญ้าหวาน เกิดการทดลองพิสูจน์กันมาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2534 จนในที่สุดองค์การอนามัยโลกก็ออกมาประกาศอย่างเป็นทางการในปีพ.ศ. 2552 ว่า หญ้าหวานนั้นปลอดภัย กินได้หายห่วง และปัจจุบันสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ก็ได้มีการขึ้นทะเบียนให้สามารถใช้สารสตีวิโอไซด์เพื่อการบริโภคแทนน้ำตาลได้ ไม่เป็นอันตรายหรือมีผลข้างเคียงใด ๆ และยังจัดอยู่ในหมวดพืชสมุนไพรอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วก็สบายใจขึ้นมาทันที 

🌿ประโยชน์จากหญ้าหวาน

1. เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน ผู้จำกัดน้ำตาล ผู้ต้องการลดความอ้วนจากน้ำตาล ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

2.หญ้าหวาน = ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น

3.หญ้าหวาน =ช่วยลดไขมันในเลือดสูง

4.หญ้าหวาน = ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน

5.ชาหญ้าหวาน =ช่วยบำรุงตับ

6.หญ้าหวาน = ช่วยสมานแผลทั้งภายในและภายนอก
7.หญ้าหวาน = ลดแบคทีเรียในช่องปาก ลดฟันผุ (ยาสีฟันบางยี่ห้อ นำสมุนไพรหญ้าไปทำเป็นส่วนผสม)

🌿สรรพคุณประโยชน์หญ้าหวานจากเวบดังเชื่อถือได้🌿

https://www.wongnai.com/food-tips/what-is-stevia

https://medthai.com/หญ้าหวาน/

หญ้าหวานทานอย่างไร?




🌿หญ้าหวานอบแห้ง🌿


นิยมที่สุดในการนำมาใช้รับประทาน เพร่ะเก็บรักษาได้เป็นปี ไม่เน่าเสียง่ายแบบใบสด และยังมีกลิ่นหอมๆจาก
การอบแห้งอีกด้วย

🌿สามารถชงดื่มเป็นชาหญ้าหวานได้เพียงใส่หญ้าหวานอบแห้ง ลงไป3-5ใบ หรือตามชอบ ทิ้งไว้1-3นาที สกัดชาออก พร้อมดื่ม

🌿หรือ หากชอบความเข้มข้น นำไปต้มกับสมุนไพรตัวอื่นๆได้ เช่น เก็กฮวย ตระไคร้ ใบเตย แล้วเติมหญ้าหวาน (แทนน้ำตาลลงไป) เพิ่มรสชาติหวาน นำกากทิ้ง นำไปแช่ตู้เย็นดื่มแบบแช่เย็นชื่นใจได้

🌿น้ำตาลหญ้าหวาน หรือ สารสกัดสตีวิโอไซด์ 🌿
ผงละเอียดคล้ายเกล็กน้ำตาล หวานมากกว่าน้ำตาล300เท่า ใส่ในชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มเพียงนิดหน่อยก็หวานมากๆแล้ว ดังนั้นเวลาใช้ควรเทสใส่เพียงปลายช้อนชาก่อนนะคะ ไม่งั้นจะหวานเกินไปรับประทานไม่ได้


🌿หญ้าหวานผงบด🌿
ใช้ไปทำสมุนไพรสกัดในรูปแบบต่างๆ หรือ นำไปบรรจุเป็นชาหญ้าหวานในโรงงาน

🌿ไซรัปหญ้าหวาน🌿
มาใหม่สำหรับยุค 4.0 เพื่อให้ผู้คนรับประทานทานง่ายขึ้นอีก เพียงใส่ไซรัปหญ้าหวานลงไปในอาหารเครื่องดื่ม ก็หวานแบบไม่มีน้ำตาลได้เลย

🌿ใบหญ้าหวานสด🌿
นิยมค่อนข้างน้อย เพราะเน่าเสียไว จึงนิยมนำไปอบแห้งก่อนค่อยนำมาปรุงอาหารภายหลัง 

✔??คนอ้วนทานหญ้าหวานแล้วลดนน.ได้จริงหรือ??🍽🥢🍡🍜

✔🌿หญ้าหวานทางเลือกของคนอ้วน ให้ความหวานเหมือนน้ำตาล แต่ไม่ให้พลังงาน รับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน จึงช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ดังนั้นหญ้าหวานก็เหมาะสำหรับคนลดนน.คะ ทานได้ไม่อ้วน ควบคู่กับกาออกกำลังกายก็จะยิ่งลดนน.ได้ไวขึ้นอีกด้วย

✔🍜🍡🍷หญ้าหวานเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานหรือไม่

✔จากการวิจัยพบว่า หญ้าหวานช่วยให้น้ำตาลในเลือดลดลงได้สำหรับผู้ป่วนเบาหวาน ถือว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงเลยนะคะ

แบบนี้ต้องลองหาหญ้าหวานติดบ้านไว้ใช้แทนน้ำตาลกันบ้างแล้ว จะได้ไม่อ้วน แถมได้ประโยชน์หลายอย่างอีกด้วย

😘🌿ต้องการซื้อหญ้าหวานอบแห้ง ปลูก Organic  จาก Morning Fleur คลิกที่นี่

😘🌿ต้องการซื้อชาหญ้าหวานซองชาปลูกOrganicจาก Morning Fleur คลิกที่นี่

✔ติดต่อสั่งสินค้าทักไลน์ (สะดวกรวดเร็ว)
Id :@morningfleur
📱CALL: 085-367-3388
🌐www.morningfleur.com

😘ขอขอบคุณรูปภาพจาก www.wongnai.com
😘ข้อมูลดีๆจาก 
www.medthai.com/หญ้าหวาน
😎🌿เรียบเรียงใหม่โดย Morning Fleur🌿