วิธีรับประทานเก๋ากี้ดำอย่างถูกต้อง พร้อมประโยชน์แบบจัดเต็ม

เก๋ากี้ดำ หรือ โกจิเบอรี่ดำ เป็นพืชหายากที่ปลูกได้แต่ในที่แห้งแล้ง ระดับสูงจากน้ำทะเล 3,000 เมตร

มีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าโกจิเบอรี่ทั่วไป เก๋ากี้ดำเป็นผลไม้สีม่วงเข้มจนสีดำ มีสารสำคัญชื่อ “แอนไทไซยานิน” หรือที่เรารู้จักกันในคำว่า “สารต้านอนุมูลอิสระ” สูง จึงประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย สรุปใจความสำคัญได้ดังนี้

1.เก๋ากี้ดำ = มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงมีฤทธิ์ช่วยต้านเซลล์มะเร็ง ไม่ให้เจริญเติบโต และช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน

2.เก๋ากี้ดำ = ช่วยชะลอวัยชรา ลดริ้วรอยต่างๆได้ดีมาก มีสรรพคุณบำรุงผิวพรรณ ลดรอยเหี่ยวย่น สำหรับสาวๆที่ต้องการให้ผิวสวย เต่งตึง ไม่แก่ง่าย ห้ามพลาดการทานเก๋ากี้ดำโดยเด็ดขาด

3.เก๋ากี้ดำ = ในทางการแพทย์จีน เก๋ากี้ดำมีส่วนช่วยบำรุงร่างกายจากภายในได้เป็นอย่างดี เช่น บำรุงปอด บำรุงไต บำรุงตับและในเก๋ากี้ดำมีสารต้านอนุมูลอิสระ
สูงกว่าเบอรี่ทั่วไปถึง 18 เท่า โดยมากกว่าผลไม้
อย่างบลูเบอรี่ หรือ
สตรอเบอรี่  อีกด้วย

4.เก๋ากี้ดำ = สรรพคุณอันโดดเด่น ที่คนมีปัญหาด้านสายตาตามหาอาหารเสริมบำรุง คงหนีไม่พ้นการทานเก๋ากี้ดำ จะช่วยบำรุงสายตา ลดอาการตาฝ้าฟาง ช่วยให้มองชัดขึ้น ลดอาการน้ำตาไหล มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดต้อต่างๆ หรือคนที่ใช้สายตากับคอม และ มือถือมากๆ สามารถทานเก๋ากี้ดำเพื่อบำรุงสายตา ลดอาการปวดตาได้ (อย่าลืมพักเบรกสายตาทุกๆ2ชม.)

5.เก๋ากี้ดำ = มีวิตามิน และ แร่ธาตุสูง จัดเป็นพืชตระกูลเบอรี่ที่ดีที่สุด เป็น Super Food ที่นิยมรับประทาน เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันต่อร่างกาย

6.เก๋ากี้ดำ = มีสรรพคุณประโยชน์ ช่วยลดคอเรสเตอรอล  ลดความดันสูง ช่วยต้านเบาหวาน แก้อ่อนเพลีย

รู้ประโยชน์มากมายของเก๋ากี้ดำแล้ว เราควรทราบว่า ควรทานเก๋ากี้ดำอย่างไร ให้ได้ประโยชน์มากที่สุด และ ทานอย่างไรไม่ให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย

วิธีรับประทานเก๋ากี้ดำอย่างถูกวิธี

1.นำเก๋ากี้ดำไปล้างให้สะอาด ประมาณ 1ช้อนโต้ะ (กรณีไม่ชอบก้านสามารถเด็ดทิ้งได้)

2.ชงในน้ำร้อนอุณหภูมิประมาณ 70-80องศา ต่อน้ำประมาณ 180 ML.(การนำน้ำเดือดจัด ไม่เหมาะสมต่อการทานเก๋ากี้ดำ เนื่องจากทำให้สารสำคัญต่างๆในเก๋ากี้ดำสูญหาย )

3.แช่ในน้ำร้อน ประมาณ5นาที หรือ รอจนเม็ดนิ่ม สามารถทานได้ทั้งน้ำและเนื้อ (น้ำจะเปลี่ยนเป็นสีฟ้า หรือ ชมพู หรือ ม่วง ตามค่า PH ของน้ำแต่ละบ้าน ซึ่งเป็นสีน้ำจากเก๋ากี้ดำแบบปกติอยู่แล้ว )

**ข้อควรระวัง**

แม้เก๋ากี้ดำจะจัดเป็นSuper Food ที่ดีมาก แต่เราก็ไม่ควรทานเกินวันละ 20 กรัม

เป็นยังไงกันบ้างคะ สำหรับประโยชน์มากมายของเก๋ากี้ดำ พร้อมวิธีรับประทานทานแบบง่ายๆ ไม่ยากเลยสำหรับการเริ่มต้นดูแลสุขภาพ โดยเริ่มต้นจากตัวเอง รักตัวเอง หาสิ่งดีๆให้ตัวเอง และสามารถซื้อฝากคนที่คุณรักได้อีกด้วย

สนใจเก๋ากี้ดำติดต่อ Line :@morningfleur หรือคลิกเพิ่มเพื่อนอัตโนมัติที่
https://lin.ee/rdpfiQc

รับโปรส่งฟรี!เมื่อสั่งครบ3ถุงขึ้นไป ราคาพิเศษ