ต้านโควิด-19 ด้วย อาหาร&เครื่องดื่มวิตามินซีสูง

โรคโควิด-19 หรือ โรคจากไวรัสโคโรนา2019 เป็นโรคที่เกิดขึ้นมาใหม่ ซึ่งสร้างความวิตกกังวลให้กับผู้คนมากมายทั่วโลก  หากล้างมือ และใส่หน้ากากอนามัยอย่างดีแล้ว การเลือกรับประทานอาหาร หรือ เครื่องดื่ม อาจจะช่วยให้เรามีภูมิคุ้มกันที่ดีในการต่อต้านเจ้าไวรัสตัวร้ายนี้ได้อีกคะ


วันนี้ Morning Fleur รวบรวมเอาอาหาร และ เครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูง ทานแล้วมีประโยชน์ในการช่วยเสริมภูมิคุ้มกันต่อร่างกายมาเสนอกันคะ

1.เก๋ากี้ หรือ โกจิเบอรี่ =  เป็นผลไม้อบแห้งที่ถือว่าเป็นSuper food ทานแล้วเป็นยาอายุวัฒนะ บำรุงร่างกาย บำรุงไต บำรุงสายตา แก้อ่อนเพลีย อีกทั้งยังมีวิตามินซีสูงอีกด้วย ซึ่งเจ้าวิตามินซีนี่แหละที่ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกัน ทำให้ต่อต้านเชื้อหวัดไวรัสโควิด-19ได้คะ

วิธีรับประทานก็ง่ายแสนง่าย โดยเกรดของMorning Fleur จะเป็นเก๋ากี้เกรดพรีเมียม เม็ดใหญ่ รสชาติหวาน อร่อย จึงทานเล่นๆได้เหมือนขนมเลย หรือ นำไปต้มในซุป & แกงจืดต่างๆ และยังนำไปทำขนมหวาน หรือ ชงเป็นชาเก๋ากี้หรือชาโกจิเบอรี่ได้อีกด้วย เด็กๆสามารถทานได้ 
ขนาดแนะนำ : ไม่เกิน20 g.ต่อวัน


2.ชาดอกกุหลาบ = เป็นกลุ่มชาดอกไม้ มีกลิ่นหอม ทานง่าย รสชาติหอมอร่อย สามารถชงร้อน หรือ ชงเย็นได้ สรรพคุณอันโด่น
ของเจ้าชากุหลาบตัวนี้เลยคือ วิตามินซีสูง ทำให้มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ทานแล้วแก้เครียดได้ ช่วยให้เลือดหมุนเวียนดี  บำรุงหัวใจ ด้วยความที่วิตามินซีสูง จะทำให้ร่างกายเราช่วยมีภูมิในการต่อต้านโควิด-19อีกด้วยคะ



3.น้ำกระเจี๊ยบแดง =  ขึ้นชื่อว่ากระเจี๊ยบ ใครได้ยินต้องร้องอ๋อ สมุนไพรไทยๆของเรานี่เอง ทานแล้วรสเปรี้ยวหวานอร่อย นำไปต้มตามสูตรหรือชงชาได้  ทำทานเองไม่ยากเลย ต้มแล้วสามารถเก็บตู้เย็นได้ประมาณ 5วันคะ เจ้ากระเจี๊ยบนี้มีวิตามินซีสูงเช่นกัน แถมยังมีคุณสมบัติคลายร้อน ช่วยลดไข้ได้ แนะนำให้ต้มพร้อมพุทราจีน จะรสชาติกลมกล่อม อร่อยขึ้น และดีต่อไตคะ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง บำรุงเลือดได้เป็นอย่างดี 


4.ส้ม = ใครๆก็ทราบว่าส้มนั้นประโยชน์เยอะมาก และขึ้นชื่อว่ามีวิตามินซีสูงคะ หาทานก็ไม่ยาก ในไทยมีหลากหลายพันธ์มากมาย ทานเป็นน้ำส้มคั้นสด รสชาติอร่อย เด็กๆทานได้ ผู้ใหญ่ทานดีคะ แนะนำให้ล้างให้สะอาดหลายๆรอบก่อนทานนะคะ 


5.มะนาว = มะนาวมีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกาย วิตามินซีสูง ปรับสมดุลในร่างกาย หาทานได้ในรูปแบบทำอาหาร บีบใส่ข้าวผัด ทานเป็นเครื่องดื่มน้ำมะนาว หรือ จะนำมะนาวอบแห้งมาชงชาก็อร่อยไปอีกแบบคะ 


6.ผักตระกูลเห็ดทั้งหลาย = เนื่องจากในเห็ดมีสารชื่อว่าเบต้ากลูแคนสูง  เช่น เห็ดหอม เห็ดนางฟ้า เห็ดออริจิ้น เห็ดหลินจือ ทำได้หลายเมนูเลย ทั้งซุปเห็ด ผัดเห็ดรวม ใส่ในต้มยำต่างๆ รสชาติกรุบกรอบอร่อย ประโยชน์เยอะ ต้านมะเร็งได้อีกด้วย 
ในเห็ดจึงมีฤทธิ์ในการต้านเชื้อไวรัส เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ตัวเองได้คะ
 

หากเราเลือกรับประทานอาหารที่มีสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันและมีศักยภาพในการป้องกันไวรัสโควิด-19 อาจจะช่วยลดความรุนแรงของเชื้อนี้ให้เบาลงได้คะ

#Morning Fleur ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่าน สู้วิกฤตนี้ไปด้วยกันนะคะ เราต้องผ่านไปได้ สู้ๆคะ 
♥️สนใจสินค้าทักไลน์ line : @morningfleur
♥️www.facebook.com/morningfleur 
รับชมข่าวสาร บทความสุขภาพดีๆ โปรส่วนลดต่างๆ
♥️สั่งผ่านเวบด้วยตนเอง ง่ายนิดเดียว www.morningfleur.com
กดลงตะกร้าแล้ว อย่าลืมแจ้งชำระเงินหน้าเวบน้ะคะ
♥️😊หากพบปห.ใดๆ ติดต่อแอดมินทางไลน์ได้
จ-อา. 10.30-20.00น.คะ