“ควินัว3สี” อาหารเสริมคุณค่าดีๆสำหรับเด็กเล็ก คุณแม่ตั้งครรภ์
ผู้รักสุขภาพ คนกินคลีน และ
ผู้ต้องการลดน้ำหนัก

ควินัวคืออะไร?
ควินัว คือ เมล็ดธัญพืชชนิดหนึ่ง หรือพืชตระกูลข้าว มีลักษณะเป็นเมล็ดกลมๆ อยู่ในจำพวกเดียวกับข้าวบาร์เลย์ ข้าวสาลี ผักปวยเล้ง และหัวบีท ซึ่งควินัวอุดมด้วยสารอาหารต่างๆ ที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างมาก เป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง อุดมไปด้วยไฟเบอร์สูง กากใยอาหารสูง จึงช่วยทำให้ย่อยง่าย กระเพาะไม่ต้องทำงานหนัก ช่วยระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ ซึ่งเป็นธัญพืชที่พบมากอยู่ทางทวีปอเมริกาใต้
สามารถนำมารับประทานเป็นอาหารเช้าแทนข้าวได้ โดยก่อนรับประทานต้องนำมาหุงหรือต้มให้สุก เมื่อสุกแล้วจะมีลักษณะนิ่มๆ กรุบๆ หนึบๆเหมือนเม็ดแมงลัก และยังสามารถนำไปประกอบอาหารรับประทานได้หลากหลายเมนูอีกด้วย ควินัวมีทั้งหมด3สี แต่ละสีจะมีประโยชน์แตกต่างกันไป

อีกทั้งในควินัวไม่มีกลูเตน หากใครแพ้กลูเตน อาหารชนิดนี้ถือว่าเหมาะที่จะทานได้
ประโยชน์อันโดดเด่นจากการรับประทานควินัว3สี

• สำหรับเด็กเล็ก ทานได้ตั้งแต่ 6เดือนขึ้นไป คุณแม่สามารถนำควินัวต้มหรือหุงจนสุกบดผสมข้าวให้ลูกน้อยทานได้เสริมประโยชน์มากมาย ในควินัวมีโอเมก้า3-6-9สูง โปรตีนสูง ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ การทำงานของสมองและจิตใจ บำรุงกระดูกและกล้ามเนื้อตั้งแต่เยาว์วัย เด็กเล็กที่แพ้กลูเตน ก็สามารถรับประทานควินัวแทนข้าวได้

• สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ใน
ควินัวจะมีวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ มากมาย โปรตีนสูงช่วยบำรุงสมองให้เด็กในครรภ์ ช่วยให้ไม่แท้งง่าย มีโฟเลตสูง ช่วยอวัยวะครบส่วนตอนคลอด พัฒนาระบบสมอง ประสาท สายตา ของทารก จึงควรทานเพื่อเป็นอาหารเสริมบำรุงครรภ์ โดยเฉพาะ3เดือนสุดท้ายก่อนคลอด

• สำหรับคุณแม่ให้นมบุตร จะช่วยเพิ่มแร่ธาตุต่างๆผ่านน้ำนมไปยังลูกน้อย หรือถ้าลูกน้อยถ่ายยาก ให้คุณแม่ทานควินัวไปด้วยก็จะทำให้ลูกขับถ่ายง่ายขึ้น ไม่ท้องผูกทั้งคุณแม่และคุณลูก คุณแม่ควรหมั่นทานอาหารให้ครบ5หมู่ และเสริมควินัวเพื่อเป็นอาหารบำรุงลูกน้อย โดยเฉพาะ6เดือนแรกหลังคลอด
• ทำไมควินัวจึงเหมาะกับผู้รักสุขภาพ /คนกินคลีน/ช่วยลดน้ำหนัก ?

เนื่องจากควินัว3สี จัดเป็นSuperfood ที่มีประโยชน์สูงในแง่ มีโปรตีนสูง วิตามินต่างๆ สูง และที่สำคัญมีไฟเบอร์ กากใยอาหารสูง จึงมีส่วนช่วยให้ระบบขับถ่ายที่ดี สุขภาพของเราก็จะดีไปด้วย อีกทั้งช่วยลดน้ำตาลในเลือด ขจัดไขมันเลว ทานแล้วจึงไม่อ้วน และ อิ่มนานขึ้นจึงเหมาะกับผู้รักสุขภาพ และ ผู้ต้องการลดน้ำหนักอีกด้วย
1.ไฟเบอร์สูง จึงช่วยระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับคนถ่ายยาก เนื่องจากในควินัวมีไฟเบอร์ถึง21%ทีเดียว
2.ช่วยต้านอาการอักเสบต่างๆ ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกาย
3.โอเมก้า 3 -6 -9 สูง ซึ่งมีส่วนในการเจริญเติบโตและพัฒนาสมองของเด็กเล็ก สำหรับหญิงตั้งครรภ์ มีความสำคัญในการพัฒนาระบบประสาท สายตา สมองของทารกในครรภ์
4.โปรตีนสูง และ เติมเต็มกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้
5.ใช้เป็นอาหารลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ช่วยลดความอ้วน เพราะมีไฟเบอร์สูง และ ช่วยลดน้ำตาลในเลือดไม่พุ่งสูงอีกด้วย
6.ช่วยป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และ ช่วยลดโรคความดันโลหิตสูงได้ดีเยี่ยม ควินัว จึงเหมาะเป็นอาหาร
สำหรับผู้ป่วยเบาหวานด้วย
7. ปราศจากกลูเตน ดีต่อการปกป้องเซลล์เนื้อเยื่อ สำหรับคนที่แพ้กลูเตน การรับประทานควินัวสามารถใช้ได้
8.ช่วยลดไขมันเลว ขจัดคราบไขมันที่เกาะตามลำไส้ออกมา ป้องกันมะเร็งลำไส้
9.เต็มไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจ และ โรคมะเร็ง ควินัว จึงจัดเป็นอาหารต้านมะเร็งชนิดหนึ่ง
ควินัวแต่ละสีให้ประโยชน์ต่างกันอย่างไร “Morning Fleur” จัดผสม
ควินัว3สี เพื่อประโยชน์สูงสุดในการรับประทานให้ครบทุกสี

✅ควินัวสีแดง = ไฟเบอร์สูง (ดีต่อระบบขับถ่าย) , วิตามิน E สูง โฟเลตสูง (ดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ หรือ ผู้ขาดโฟเลต)
✅ควินัวสีดำ = มีสารแอนโธไซยานินสูง เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ต้านวัยชราได้ดี ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ต้านมะเร็ง ป้องกันโรคหัวใจ โรคเบาหวานได้อีกด้วย
✅ควินัวสีขาว = กลิ่นหอมอ่อนๆคล้ายข้าวทั่วไป นิยมใช้ผสมทำข้าวตุ๋นให้เด็กเล็ก6M+ขึ้นไป เพราะในควินัวสีขาวจะนิ่มง่ายที่สุด
วิธีรับประทานควินัว
- นำควินัว3สี ล้างน้ำให้สะอาด (แช่ในน้ำเย็น 10นาที เพื่อดับกลิ่น) แล้วหุงในหม้อข้าวตามปกติ สัดส่วน ควินัว1ถ้วย : น้ำ2ถ้วย
หรือ นำไปต้ม ผสมเป็นข้าวต้ม ควินัว3สี หรือ โจ๊กควินัว3สี ได้
เมื่อควินัวสุกจะเป็นเม็ดใสๆ นิ่มๆ กรุบๆ หนึบๆเล็กน้อย
สามารถทานแทนข้าวหรือผสมกับข้าวสวยหุงปกติก็รสชาติอร่อย หรือนำไปผสมในเมนูอาหารคาวต่างๆ หรือผสมเป็นขนมหวาน อาทิ คัพเค้ก หรือ มัฟฟิน ขนมปัง เบเกอรี่อื่นๆได้ตามชอบ อร่อยดีแถมได้สุขภาพอีกด้วย ต้องลองทานดูแล้วคะ
😊ไม่แปลกใจเลยว่าทำไม
#ควินัว3สีออร์แกนิก #จำหน่ายควินัว3สี # MorningFleur #นำเข้า #quinoir #ควินัวสีดำ #ควินัวสีแดง #ควินัวสีขาว #ควินัวทานอย่างไร #ประโยชน์ควินัว #สรรพคุณควินัว #ควินัวซื้อที่ไหน #organic #อาหารบำรุงครรภ์ #อาหารเสริมเด็ก #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารเสริมผู้ป่วยเบาหวาน #ช่วยลดน้ำตาลในเลือด #ปราศจากกลูเตน #ไม่มีกลูเตน