8เครื่องดื่มสุดเจ๋ง ! ลดปวดประจำเดือนได้ไร้สารเคมี

“ปวดท้องอีกแล้ว”น่าเบื่อจริงๆ คำพร่ำบ่นของสาวๆ ทุกคนที่ต้องเคยเจอทุกๆเดือน อย่างน้อย 80%ของประชากรผู้หญิงในช่วงวัย 12- 55ปีเลยทีเดียว
ประจำเดือน หรือ การขับเลือดเสียๆออกจากร่างกาย เป็นประจำทุกเดือนในช่วงไข่ตก ทำให้ร่างกายจะมีอาการปวดบิดตรงท้องน้อย มึนหัว คล้ายจะเป็นลม หงุดหงิด ปวดเมื่อยตามตัว ปวดหลัง ปวดก้นกบ บางท่านอาจจะมีอาการเบื่ออาหารร่วมด้วย เนื่องจากได้รับความทรมานจากการปวดท้องน้อยบีบตัวของมดลูกไปมา บางรายต้องรับประทานยาแก้ปวดประจำเดือนเป็นประจำ อาจจะทำให้ไตทำงานหนักในการขับออกมา และอาจจะสะสมในร่างกายหากทานติดต่อกันเป็นเวลานานๆ นานๆไปอาจจะทำให้ป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหารได้ เพราะยากัดกระเพาะ
วันนี้ "Morning Fleur" มีวิธีแก้ปวดประจำเดือนแบบธรรมชาติ ปลอดภัยไร้สารเคมีมาแนะนำกันคะ
1.น้ำอุ่น

ง่ายที่สุดคือ การดื่มน้ำอุ่นๆคะ เวลาสาวๆปวดท้องต้องหาอะไรอุ่นๆทาน จะช่วยลดอาการมวนท้องน้อยได้
2.การดื่มชาคาโมไมล์ หรือ ชาคาโมมายล์ จาก Morning Fleur

อ้ะๆ ชาคาโมมายล์กินแล้วก็นอนไม่หลับนะสิ ! ขึ้นชื่อว่าชา ..แต่แท้จริงแล้วชาคาโมมายล์ คือ ชาดอกไม้100%ไม่มีคาเฟอีน
อย่างที่คนอื่นๆเข้าใจผิดกัน ในตัวชาดอกไม้คาโมมายล์นี้จะมีสารในดอกไม้ ช่วยลดอาการอักเสบ ลดอาการปวดประจำเดือน เมื่อดื่มอุ่นๆ ปัจจุบันมีหลายยี่ห้อให้เลือกสรรกันคะ หรือ ลองชิมจาก
แบรนด์ Morning Fleur ก็ไม่เลวคะ มีทั้งชนิดอบแห้งนำไปชงในกาชงชาเอง หรือ ชนิดซองชาแช่น้ำร้อนดื่มง่ายๆ นอกจากจะได้ช่วยลดปวดประจำเดือนลงบ้างแล้ว ก็ยังช่วยทำให้คลายเครียด แก้ปวดเมื่อย และ มีส่วนช่วยในการนอนหลับได้ดีขึ้นอีกด้วยหากทานก่อนนอน30-45นาที
3.นมอุ่นๆ

ดื่มเพื่อช่วยลดอาการปวดเกร็งท้องน้อยได้คะ เนื่องจากในนมมีแมกนีเซียมที่ช่วยลดปวดประจำเดือนได้ และยังมีสารให้ประโยชน์อื่นๆ วิตามิน และแคลเซียม แร่ธาตุ อีกมากมาย ดีต่อร่างกายหลายอย่าง
4.น้ำสัปปะรด

ใช่คะ น้ำสับปะรด มีส่วนช่วยในการลดปวดประจำเดือนได้คะ เนื่องจากสับปะรดประกอบไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ สรรพคุณของสับปะรดคือ บำรุงโลหิต แก้ระดูขาว ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แถมรสชาติอร่อย หวานอมเปรี้ยว ถูกใจสาวๆอย่างเราๆ อีกด้วยจ้า
5.น้ำผึ้งมะนาว

หาทานไม่ยากคะเมนูนี้ แถมรสชาติอร่อยถูกปากนอกจากจะมีส่วนช่วยลดอาการเจ็บคอ แก้ท้องผูก ช่วยย่อยอาหารแล้ว ยังมีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งที่คนไม่ค่อยทราบกัน เนื่องจาก ในน้ำผึ้งมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงเลือด จึงช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ด้วยคะ
6.น้ำขิง

น้ำขิงสมุนไพรไทยๆ ที่หาทานไม่ยากอีก1ตัว นอกจากจะใช้ทานเพื่อช่วยขับลม ลดอาการท้องอืดแล้ว ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนโลหิตได้ดีขึ้น ลดอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ และ บรรเทาการปวดประจำเดือนได้
7.ชาเขียวอุ่นๆ

เป็นที่รู้ๆกันว่าชาเขียวมีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งสารนี้จะมีส่วนช่วยให้บรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้คะ แต่แนะนำให้ทานตอนอุ่นๆ เท่านั้นไม่ควรทานเย็นๆ จะทำให้ยิ่งปวดยิ่งขึ้นคะ
8.ชาเปปเปอร์มินต์
ในชาเปปเปอร์มินต์มีสรรพคุณช่วยในการคลายเครียด กระตุ้นการหมุนเวียนโลหิต ทำให้บรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้คะ
..เป็นยังไงบ้างคะ สาวๆ อ่านแล้วก็สามารถลองไปหาทานดู นอกจากจะช่วยลดปวดประจำเดือนแล้ว ยังไม่ต้องพึ่งยา ไม่มีสารเคมี ปลอดภัยต่อร่างกายอีกด้วยจ้า…